SLENDER YOU - SUCCESVERHALEN
succesverhalen
09-09-2013
Riky Wilbers
Slender You Fit betekent voor mij... Slender Me Fit
Het ondersteunt mij in het kiezen voor wie ik wil zijn, nl gezond en fit voelen. Voordat ik twee jaar geleden kennis maakte met het trainingsprogramma van Slender You Fit was ik op zoek naar een mogelijkheid om actief te bewegen wat paste bij mijn lichamelijke conditie en dicht bij huis. Dit laatste geeft een extra stimulans om door te gaan.
Het programma slender you op de bewegingsbanken blijkt een positieve uitwerking te hebben op mijn klachten van arthrose. De steeds wisselende aangeboden oefeningen door de begeleiders, rekening houdend met de actuele situatie houdt het oefenen stimulerend en reulteert in minder klachten en toename van spierkracht.
Afgelopen jaar heb ik mijn programma uitgebreid met conditietraining op de loopband, in combinatie met een dieetprogramma. Ik ben verrast over het snelle resultaat, maar nog meer over de manier van bewustwording over mijn eigen eetgedrag. De persoonlijke support heeft mij bewust gemaakt dat afvallen niet vervelend hoeft te zijn, maar een uitdaging wordt om de regie over mijn eigen eetgedrag te blijven houden. Bewust kiezen voor iets lekkers, en vervolgens vasthouden aan gezond eetpatroon met bewuste keuze van voedingsmiddelen.
Van harte gefeliciteerd met jullie 10 jarig jubileum en ga zo door in Horst!
****************************************
09-09-2013
Mirjam Verbruggen
Ben zeer positief over Slender You Fit. Door een ongeval heb ik geregeld last van rug en whiplashklachten. 1 x per week ga ik naar SYF en mijn rug en nek voelen gewoon beter. Ik sla nooit een weekje over want dan krijg ik meer klachten. Dus ik heb de motivatie om geen les over te slaan. Het is bovendien heel gezellig om er te sporten!! De begeleiding is geweldig. Ook een voordeel is dat als je een keertje niet kunt op de vaste avond dan is er altijd wel op een andere dag een plekje vrij. Ook de Infra Slim? is erg goed voor mijn lijf!!
Groetjes Mirjam Verbruggen
****************************************
07-08-2013
Doel:
Omdat ik diverse lichamelijke ongemakken heb, o.a. slechte knieën, kon ik bij de reguliere gymlessen niet meer voldoende uit de voeten. Kan niet door de knieën zakken, kan niet rennen, kan niet op mijn knieën
zitten. Ik was dus op zoek naar een andere vorm van beweging. Toen kwam ik bij jullie terecht.
Gestart:
Met de banken, dit is inmiddels 3 jaar geleden. Ik ga 1 x per week, in principe altijd, behalve in de vakantie.
Resultaat, bereikt:
Ik hoef niet perse een resultaat te bereiken, de beweging is voor mij belangrijk, want er wordt weleens gezegd: 'rust, roest' en dat wil ik voorkomen. Ik heb naast de banken ook een tijdlang de loopband met Simply Belt gedaan, maar lopen gaat ook niet altijd even makkelijk. Toen een tijdlang circuittraining en heb dit nu tijdelijk onderbroken, en fiets nu met de Simply Belt. Een beetje variatie in de extra dingen is wel zo leuk. Ik heb ook een tijdlang de Rolmassage erbij gedaan. Heerlijk!! Ook de Vacumove een maal geprobeerd, maar dit is niet geschikt voor mij.
Persoonlijke ervaring:
Ik vind dit een prettige manier van bewegen, in een heel gezellige omgeving. Want dat is natuurlijk ook belangrijk. Iedereen krijgt hierin een goede deskundige begeleiding, en wanneer je je eigen ding wilt doen is dat geen enkel probleem. Mijn bedoeling is dat ook, om nog heel lang hier mee door te gaan.
****************************************
20-06-2013
R. Lemmen
Ik ben gestart met het doel om minder last van mijn rug en bekken te hebben. Aangezien ik bij sportscholen meer last kreeg en dan niet meer ging, heb ik besloten om het met slenderen te proberen. Ik ben gestart met slenderen en doe als ik teveel last heb van mijn rug de Infraslim. Ik ben zo'n 10 maanden bezig en gemiddeld 2 x per week, waarvan soms 1 x de Infraslim. Het resultaat is dat ik over het algemeen genomen minder pijn heb en me gemakkelijker kan bewegen. Dus mijn doel is bereikt. Mijn persoonlijke ervaring is dat er een goede begeleiding is met goede adviezen.
****************************************
07-05-2013
Thea Keeris
6 Januari 2013 ben ik naar de open dag van Slender You Fit geweest. Dit omdat ik een gezonde manier zocht spieren en conditie op peil te houden onder deskundige begeleiding. 8 Januari 2013 ben ik met een gratis proefles begonnen aan banken en nu ga ik iedere week. Ik was verrast hoe je met 'bank you fit' werkelijk al je spieren op een prettige en toch intensieve manier fit kunt krijgen en houden. Ik ben ontspannen intensief met mijn lichaam bezig en dat voelt heel goed. Ik ben nu 4 maanden bezig en nog geen fysiotherapie nodig gehad. Mooi meegenomen, toch! Het is echt een aanrader voor iedereen!
****************************************
06-05-2013
Katja
Ik 'slender' nu inmiddels 7 jaar en ben er nog steeds erg blij mee. In combinatie met Fysiotherapie, heb ik met mijn ziekte MS hier het meeste baat bij! Door de ziekte en minder beweging hierdoor, heb ik wat meer last van spierstijfheid en ook hier zijn de banken uitzonderlijk goed voor! Als ik klaar ben bemerk ik dat de stijfheid minder is en dat mijn doorbloeding ook veel beter is! De ziekte belemmert mij enorm en zeker wat energie en kracht betreft heb ik weinig over mijn lichaam te zeggen vandaar dat ik zo blij ben met deze bewegingsbanken, ze zorgen ervoor dat ik ondanks deze ziekte toch zo fit mogelijk blijf!
****************************************
Weert, 24 april 2013
Truus de Waal
Ik ben in 2006 op aanraden van een kennis begonnen met slenderen, omdat ik last had van mijn nek en daardoor ook veel hoofdpijn had. Ik had nog nooit van slenderen gehoord als sport, wel als langzaam lopen. Dat er banken zijn die bewegingen maakten voor schouder, benen, heupen etc. is een uitkomst voor mensen die wat beperkingen hebben, zodat ze toch onder begeleiding kunnen sporten. Twee jaar geleden stopte ik omdat ik wat anders wilde. Dat was geen goede beslissing, omdat ik veel klachten kreeg. Inmiddels slender ik alweer een tijdje en heb er veel baat bij. Ik kan het iedereen aanbevelen, ondanks wat mankementjes kun je toch lekker sportief bezig zijn.
****************************************
17-04-2013
Lindy Hundscheid
Ik ben met de slenderbanken in september 2003 gestart. Doorlopend ga ik elke week 1 uur. Mijn doel is na 15 kg afvallen dit op peil te houden en vanwege RSI klachten. Het doel is in eerste instantie bereikt, echter door stoppen met roken weer 10 kg aangekomen. Met mijn klachten van chronische RSI kan ik toch behoorlijk sporten zonder over te belasten. Ik doe de banken nog steeds met heel veel plezier. Nu weer proberen die 10 kilo eraf te krijgen!
****************************************
Irma van Dooren
Januari 2013
Ik was op zoek naar een sport waarmee ik mijn voeten kon sparen. Ik heb artrose, vooral in mijn enkels. Begin oktober viel er een folder van Slender You in de bus.
Zij hadden een open dag. Hier was het dus mogelijk om te sporten op banken zonder belasting van de enkels.
Ik kon me hier eerst geen voorstelling van maken, dus zijn we maar eens een kijkje gaan nemen.
Op een zaterdag was er een open dag en we besloten te gaan kijken en informatie in te winnen.
Daar kwam ik in contact met het dieet Proti Shape. Toch maar een afspraak hiervoor gemaakt, want ik wilde wel wat kilootjes kwijt. Tijdens het intake gesprek met Petra bleef ik nog twijfelen of ik het wel zou doen. Toch heb ik de knoop doorgehakt en ben er aan begonnen.
Fase 1: Hier zag ik nog het meeste tegen op. Ben eigenlijk niet het type dat allerlei speciale producten wil eten, maar heb het toch gedaan. Achteraf viel het reuze mee. De producten waren goed te eten. Voor het thuisfront was het wat minder. We zijn maar met z’n tweeën dus voor ieder moest apart eten klaargemaakt worden. Maar voor een week was dit wel te doen.
Fase 2: Dit ging mij makkelijker af. De overgebleven producten van Proti Shape waren makkelijker te volgen. We konden ’s avonds weer gezellig samen eten. Heb deze fase dan ook 2 weken goed kunnen volhouden.
Fase 3+4: Dit ging nog makkelijker. Is dus ook goed een paar weken vol te houden.
Al met al valt dit dieet reuze mee. Het is goed te combineren met werk en weken vol te
houden. Ik ben nu 18 kg afgevallen in 12 weken.
****************************************
3 Generaties op de slenderbanken in Weert!
Zo'n 2 jaar geleden waren mijn moeder en ik opzoek naar een geschikte manier om te bewegen die niet te zwaar of te belastend was voor ons lichaam. Na te zijn wezen kijken op de open dag en een proefles te hebben gehad zijn we difinitief gestart op de banken bij Slender You Fit. Het bleek inderdaad een aangename manier om je lichaam soepel te houden en we merkten beiden na een tijdje het resultaat ervan, ik zelf merk dat ik me soepeler voel wat ook weer een positieve uitwerking heeft op mijn klachten die ik heb van de Fybromyalgie. Sinds een paar maanden is ook mijn oma begonnen op de banken en die zei na een tijdje tegen ons van je merkt het echt! Ook bij haar heeft het een positieve uitwerking op haar rugklachten.
E.G.
****************************************
In 2000 hebben ze bij mij de diagnose m.s. vastgesteld. Sindsdien heb ik een
therapie proberen te vinden die bij mij past. Steeds moest ik stoppen omdat het
te zwaar belastend was en ik alle energie dan voor die dag al had verbruikt.
Verder ging ik lichamelijk achteruit ipv vooruit. Na ruim twee jaar een terugblik op Slender
You Fit door Theo en Mientje Smits.
De juiste therapie voor mij heb ik nu eindelijk gevonden. Vanaf 28 apil, na eerst een
proefles te hebben gehad, ben ik gaan slenderen. Ik ga dan op een bank liggen en deze
bank maakt de bewegingen dan voor mij. Deze therapie vraagt weinig tot geen belasting.
Ik mag/kan per keer aangeven wat voor mij mogelijk is, gezien de grilligheid van de m.s..
Hitte / kou is ook van invloed.
Na het slenderen voel ik me goed, fitter. In plaats van dat het me energie heeft gekost,
geeft het me energie.
Nu na ongeveer 20 lessen merk ik dat ik minder vocht vasthoud in mijn onderbenen/ voeten.
Mijn bloedsomloop is dus echt verbeterd. Verder merk ik een verbetering van mijn darm en blaasfunctie.
Ik ben dus erg blij met het slender-uurtje.
HM
****************************************
Weert, 03-12-2007
Voor ik begon met ‘Slender You Fit”had ik
erg veel last van mijn schouders en nek. Door dit aan te geven kreeg ik
aangepaste oefening op de slender you banken en ben ik volkomen van mijn
pijn verlost.
Ik voel me weer lekker fit en ga er elke week met plezier naar toe.
Nu nog strakker in mijn vel.
Ik ga ervoor……Gemma
****************************************
Hoi ik ben Katja, ik ben 37 jaar en heb
MS (multiple sclerose). Graag wil ik mijn
positieve ervaringen die ik met Slender You Fit heb met jullie delen.
Door mijn ziekte ben ik gestopt met paardrijden, dit was een zeer
intensieve sport en ik baalde dan ook enorm. Ik wilde toch niet stil
blijven zitten en zo heb ik via de MS website een stuk gelezen over
mensen met MS die deden "Slenderen". Ik zocht de plaats op waar een
Slender You lag, en gelukkig lag die in mijn woonplaats. Inmiddels doe
ik het nu ruim 1.5 jaar en ik heb er enorm veel baat bij. Doordat ik
door mijn MS snel moe ben, is deze vorm van sporten ideaal, de banken
doen immers hun werk en zorgen er zo voor dat mijn lichaam in conditie
blijft. Als ik een "goede" dag heb doe ik er wat oefeningen bij, dit
wordt onder goede begeleiding uitgelegd.
Het is echt het proberen waard want je weet wat ze zeggen, "rust roest"!
****************************************
Fibromyalgie en Bewegen.
Fibromyalgie is een vorm van reuma op de spieren.
Door de bewegingen op de banken van Slender You hou ik mijn spieren in
een goede conditie, wat zeer ten goede komt aan mijn bewegingsvrijheid.
Zonder veel spierpijn of overbelasting.
Daarbij ben ik 11 kilo afgevallen mbv gezonde voeding.
Hierdoor voel ik mij een stuk fitter.
Wij hebben een heel gezellig groepje en het uurtje is zo voorbij. Dit
uurtje zou ik voor mezelf niet meer willen missen.
Mientje
****************************************
Horst, januari 2008
Slenderen vind ik een goede combinatie tussen inspanning en ontspanning.
Je kunt de oefening zo intensief meedoen als je zelf wilt en kunt.
Bij klachten worden de oefeningen aangepast zodat je toch kunt bewegen.
Door het slenderen heb ik veel minder last van mijn nekklachten en pijn
tussen mijn schouderbladen.
Elke twee weken worden er andere oefeningen gegeven, zodat het
afwisselend blijft en alle spiergroepen aan bod komen.
Als je bent verhinderd wordt er alles aan gedaan om je op een andere
tijd te laten komen en dat is meestal ook wel mogelijk. Er hangt een
gezellige sfeer wat mede wordt bepaald door de gezellige en deskundige
begeleiding.
HK
****************************************
In november 2003 ben ik begonnen met
slenderen, alweer bijna 5 jaar geleden!
Toen was ik na de bevalling van mijn 2e kindje en de eerste hectische
periode daarna, toe aan wat werken aan mijn figuur.
Ik was na mijn zwangerschappen toch steeds wat aangekomen, waar ik niet
zo blij mee was. Vol goede moed begon ik met lijnen, maar ik was ook op
zoek naar een manier van lichaamsbeweging …..dat hoort er ook bij.
Een vriendin van me vertelde over Slender You Fit en na een proefles
was ik meteen verkocht. Het voelde heel ontspannen en het was toch een
gezonde en goede manier van bewegen. Vooral voor de spieren in de
probleemzones.
De dag erna voelde ik dat ik toch echt wat had gedaan: spierpijn! Ik
werd nog enthousiaster….heerlijk een uurtje relaxen en toch het gewenste
resultaat.
In de loop van de trainingen werd het niveau opgeschroefd. Omdat ik geen
medische beperkingen heb, kan ik meedraaien met het weekprogramma. Maar
dit kan ten alle tijden worden aangepast aan eigen wensen of
belastbaarheid.
Na een aantal maanden was ik 12 kilo afgevallen!!!! Ik voelde me er heel
goed bij en ter ondersteuning ben ik 1x per week blijven slenderen. In
het begin een hele tour met het regelen van de oppas, maar nu de jongste
alweer 4 is en naar school gaat, is dat uurtje slenderen op de
vrijdagochtend echt “kwaliteit-tijd” voor mezelf.
Er wordt voor de grap gezegd dat slenderen een luie vrouwensport is. Ik
heb dan altijd mijn antwoord klaar: Als je bij sporten pas een voldaan
gevoel hebt, als je badend van het zweet de douche in moet
springen…..dan is slenderen inderdaad niks voor jou. Maar als je in je
eigen drukke leventje een uurtje relaxed, maar zeer gezond voor jezelf
bezig wilt zijn, dan is slenderen zeker ook iets voor jou!
Wendy Boumans
****************************************
Horst, januari 20-02-2008
Wat betekent slenderen?
Voor mij betekent slenderen een uurtje
ontspanning en tegelijkertijd alle spieren, die ik niet zo vaak gebruik,
trainen.
Door de wekelijkse afwisseling van de oefeningen wordt het niet saai. De
oefeningen onder begeleiding van de dames bevallen mij prima.
Al bijna 5 jaar slender ik nu en ik ben het nog lang niet moe. Deze
sport is voor jong en oud, man en vrouw.
Alleen zijn de mannen nog in de minderheid. Kom op mannen …..meld jullie
ook aan.
Hennie Koppes
****************************************
Gezien onze leeftijd in 2005, toen 63 en
64 jaar, zochten wij naar iets om wat meer te gaan bewegen. Samen
fietsen en wandelen deden wij al zeer veelvuldig. Maar aangezien wat
meer tijd, wilden we er graag nog iets bij doen. Iets wat geheel bij ons
zou passen. Na een proefles slenderen werden wij het al snel met elkaar
eens. Dit gingen wij doen.
Oktober 2005 zijn wij gestart en achteraf bleek dat wij een goede en
beste keus hadden gemaakt. Zeker gezien dat iedereen eraan kan
deelnemen, daar het hele programma is aangepast voor jong en oud, met of
zonder medische klachten. Zeer voornaam vonden wij ook de individuele,
deskundige begeleiding.
Het mooie ervan is ook om samen een uurtje voor onszelf te hebben. Ook
zagen we het ook als een beetje onderhoud voor onszelf. Niet direct voor
de lijn al is dat mooi meegenomen. Ons doel en streven is zeker gehaald,
wat betreft vitaliteit en een veel soepeler lichaam. Dit alles geeft ons
een heerlijk gevoel. Wat wij zeer belangrijk vinden is wilskracht en
doorzettingsvermogen. Dus meedoen en volhouden, zodat je het resultaat
ook ziet en voelt komen.
Kort samengevat sinds oktober 2005:
We hebben een goede beslissing genomen. Door te gaan slenderen krijgen
we meer beweging en is onze gezondheid erop vooruit gegaan. We hebben
minder klachten en voelen ons vitaler en daar gingen we voor.
Als ons verder niets in de weg staat om dit nog langer te blijven doen,
zullen we zeker blijven slenderen. Je voelt je er goed en fit bij en we
waarderen vooral de gezellige, rustige sfeer en vriendelijke,
professionele begeleiding.
Theo en Mien Smits
****************************************
Ik slender sinds januari 2007. Slender You
zijn bewegingsbanken waar je oefeningen bij krijgt om spieren op te
bouwen.
Ik ben niet in januari begonnen in verband met de goede voornemens, maar
door een advertentie in de krant met de uitnodiging eens te komen kijken
op de open dag.
Mijn wens was om meer conditie te krijgen en hierdoor meer spieren op te
bouwen. Ik was nl een fanatieke zwemster en ben in een keer gestopt door
tijdgebrek.
Eigenlijk heb ik voor de gein een BMI test laten doen. Het bleek dat ik
in de risicogroep zat. Hier schrok ik enorm van, want zo dik ben ik
eigenlijk helemaal niet.
Deze zomer ga ik trouwen. En uiteraard wil
ik er dan op m’n mooist uitzien. Daarom ben ik begonnen met de vacumove.
Een half uurtje flink sporten alsof je aan het langlaufen bent en daarna
een uurtje op de bewegingsbanken.
Dit heeft er in anderhalve maand voor
gezorgd dat ik 24 cm over mijn hele lichaam kwijt ben geraakt, door op
een goede manier te sporten.
Groetjes Esther Lemmen.
© 2008-2011 | dpw-services.com
